Using e-cigarettes to stop smoking

Kredit:

Yaqin o'tkan yillarda,elektron sigaretalarBuyuk Britaniyada chekishni to'xtatish uchun juda mashhur yordamga aylandi.Vapes yoki elektron sigaretalar sifatida ham tanilgan, ular sigaretaga qaraganda kamroq zararli va chekishni butunlay tark etishga yordam beradi.

Elektron sigaretalar nima va ular qanday ishlaydi?

Elektron sigaret - bu nikotinni tutun emas, balki bug'da nafas olish imkonini beruvchi qurilma.

Elektron sigaretalar tamakini yoqmaydi va tamaki tutunidagi eng zararli elementlardan ikkitasi smola yoki uglerod oksidi hosil qilmaydi.

Ular odatda nikotin, propilen glikol va/yoki o'simlik glitserini va xushbo'y moddalarni o'z ichiga olgan suyuqlikni isitish orqali ishlaydi.

a yordamidaelektron sigaretvaping sifatida tanilgan.

Elektron sigaretaning qanday turlari mavjud?

Turli xil modellar mavjud:

Cigalikes tamaki sigaretlariga o'xshaydi va bir martalik yoki qayta zaryadlanuvchi bo'lishi mumkin.
Vape qalamlari qalam yoki kichik naychaga o'xshaydi, saqlash uchun tank mavjudelektron suyuqlik, almashtiriladigan bobinlar va qayta zaryadlanuvchi batareyalar.
Pod tizimlari ixcham qayta zaryadlanuvchi qurilmalar bo'lib, ko'pincha USB stiker yoki toshga o'xshash, elektron suyuqlik kapsulalariga ega.
Modlar turli shakl va o'lchamlarda keladi, lekin odatda eng katta elektron sigaret qurilmalari hisoblanadi.Ular qayta to'ldiriladigan tankga, uzoq vaqt xizmat qiladigan qayta zaryadlanuvchi batareyalarga va o'zgaruvchan quvvatga ega.

Men uchun to'g'ri elektron sigaretni qanday tanlash mumkin?

Qayta to'ldiriladigan idishga ega qayta zaryadlanuvchi elektron sigaret bir martalik modelga qaraganda nikotinni samaraliroq va tezroq etkazib beradi va bu sizga chekishni tashlash uchun ko'proq imkoniyat beradi.chekish.

Agar siz engilroq chekuvchi bo'lsangiz, sigaret, vape ruchkasi yoki pod tizimini sinab ko'rishingiz mumkin.
Agar siz ko'proq chekuvchi bo'lsangiz, vape ruchkasi, pod tizimi yoki modni sinab ko'rish tavsiya etiladi.
To'g'ri quvvatni tanlash ham muhimdirelektron suyuqlikehtiyojlaringizni qondirish uchun.

Mutaxassis vape do'koni sizga mos qurilma va suyuqlikni topishga yordam beradi.

Siz maxsus vape do'konidan maslahat olishingiz mumkin yokimahalliy chekishni to'xtatish xizmati.

Elektron sigaret chekishni tashlashga yordam beradimi?

Buyuk Britaniyada ko'p minglab odamlar allaqachon bir yordami bilan chekishni to'xtatdilarelektron sigaret.Ular samarali bo'lishi mumkinligi haqida ko'proq dalillar mavjud.

Elektron sigaretdan foydalanish nikotinga bo'lgan ishtiyoqni boshqarishga yordam beradi.Undan eng yaxshisini olish uchun uni kerakli darajada va kerakli kuch bilan ishlatayotganingizga ishonch hosil qilingnikotinelektron suyuqlikingizda.

2019-yilda chop etilgan Buyuk Britaniyadagi yirik klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, mutaxassislarning yuzma-yuz yordami bilan birgalikda chekishni tashlash uchun elektron sigaretlardan foydalangan odamlar nikotinni almashtiradigan boshqa mahsulotlarni, masalan, yamoqlarni ishlatganlarga qaraganda ikki baravar ko'p muvaffaqiyat qozonishdi. saqich.

Chekishni butunlay to'xtatmaguningizcha vapingdan to'liq foyda olmaysiz.Siz maxsus vape do'konidan yoki mahalliy chekishni to'xtatish xizmatidan maslahat olishingiz mumkin.

Mahalliy chekishni to'xtatish xizmatidan mutaxassis yordamini olish chekishni butunlay tark etish uchun eng yaxshi imkoniyatni beradi.

Mahalliy chekishni to'xtatish xizmatini toping

Elektron sigaretalar qanchalik xavfsiz?

Buyuk Britaniyada,elektron sigaretalarxavfsizligi va sifati uchun qat'iy tartibga solinadi.

Ular butunlay xavf-xatardan xoli emas, lekin ular sigaretalar xavfining kichik qismini o'z ichiga oladi.

Elektron sigaretalar tamaki tutunidagi eng zararli elementlardan bo'lgan smola yoki uglerod oksidi hosil qilmaydi.

Suyuqlik va bug'da sigaret tutunida ham mavjud bo'lgan ba'zi potentsial zararli kimyoviy moddalar mavjud, ammo ular ancha pastroqdir.

Nikotin xavfi haqida nima deyish mumkin?

Nikotin sigaretaning qo'shadi moddasi bo'lsa-da, u nisbatan zararsizdir.

Chekishning deyarli barcha zarari tamaki tutunidagi minglab boshqa kimyoviy moddalardan kelib chiqadi, ularning aksariyati toksikdir.

Nikotinni almashtirish terapiyasi ko'p yillar davomida odamlarga chekishni to'xtatishga yordam berish uchun keng qo'llaniladi va xavfsiz davolash usuli hisoblanadi.

borelektron sigaretalarhomiladorlikda foydalanish xavfsizmi?

Homiladorlik paytida elektron sigaretaning xavfsizligi bo'yicha juda kam tadqiqot o'tkazildi, ammo ular homilador ayol va uning bolasi uchun sigaretaga qaraganda kamroq zarar etkazishi mumkin.

Agar siz homilador bo'lsangiz, chekishni to'xtatishga yordam beradigan yamoq va saqich kabi litsenziyalangan NRT mahsulotlari tavsiya etiladi.

Ammo agar siz elektron sigaretdan foydalanishni chekishni tashlash va chekishni tashlashda foydali deb bilsangiz, bu chekishni davom ettirishdan ko'ra siz va chaqalog'ingiz uchun ancha xavfsizroqdir.

Ular yong'in xavfini tug'diradimi?

holatlari bo'lganelektron sigaretalarportlash yoki olov olish.

Barcha qayta zaryadlanuvchi elektr qurilmalarda bo'lgani kabi, to'g'ri zaryadlovchidan foydalanish kerak va qurilma qarovsiz yoki bir kechada zaryadlangan holda qoldirilmasligi kerak.

Xavfsizlik muammosi haqida xabar berishelektron sigaretalar

Agar siz o'zingizni ishlatishdan sog'lig'ingizga nojo'ya ta'sir ko'rsatdi deb shubha qilsangizelektron sigaretyoki mahsulot nuqsoni haqida xabar berishni xohlasangiz, bu haqda xabar beringSariq kartochka sxemasi.