banner

Chekishni vapingga qanday o'zgartirish haqida o'ylashdan oldin, biz ushbu ikkala harakat va ulardagi farqlar va o'xshashliklar haqida ko'proq bilib olishimiz kerak.Chekish ham, vaping ham bir xil maqsadga qaratilgan - tanangizga nikotinni etkazib berish, tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega.Biroq, chekish va vaping o'rtasidagi asosiy farq tamaki bo'lib, u faqat an'anaviy sigaretlarda mavjud.Ushbu modda chekish natijasida yuzaga keladigan ko'plab sog'liq muammolari uchun javobgardir, chunki u qizdirilganda ko'plab xavfli kimyoviy moddalarni chiqaradi.Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chekish turli xil saraton kasalliklarining paydo bo'lishiga olib keladi, qon bosimini oshiradi, periferik qon tomir kasalliklarini keltirib chiqaradi va qon quyqalarining ko'payishi bilan bog'liq.Dunyo bo'ylab chekuvchilar chekishni tashlashni xohlashlari ajablanarli emas.Chekishdan vapingga o'tish qanchalik qiyin?

Chekishdan vapingga qanday o'tish mumkin?

Xo'sh, bu bog'liq.Ba'zi odamlar o'z odatlarini asta-sekin o'zgartirishni afzal ko'radilar va ular iste'mol qiladigan sigaretalar sonini asta-sekin kamaytiradi va vapingni ko'paytiradi.Boshqalar esa, zudlik bilan ushbu o'zgartirishga qaror qilishadi va ular an'anaviy sigaretlarni vape to'plamlari bilan almashtiradilar.Qaysi variant siz uchun eng yaxshi bo'ladi, o'zingiz qaror qilishingiz kerak.Ammo bu jarayonda sizga yordam beradigan bir nechta maslahatlarimiz bor.

Oddiy boshlang'ich to'plamini tanlang

Bozorda juda ko'p vaping qurilmalari mavjud, ammo siz endigina boshlaganingizda, eng murakkabiga murojaat qilganingiz ma'qul.Vaping siz uchun to'g'ri yoki yo'qligini aniqlayotganda intuitiv va ishlatish uchun qulay boshlang'ich to'plamini tanlang.Tajribali bo'lganingizda, jihozingizni yanada kuchliroq va yanada chiroyli xususiyatlarga ega bo'lgan narsaga almashtirishingiz mumkin.

Nikotinning to'g'ri dozasini tanlang

Siz sezganingizdek, bozorda mavjud bo'lgan barcha vape sharbatlarida nikotin darajasi biroz farq qilishi mumkin va to'g'risini tanlash qiyin bo'lishi mumkin.Biroq, agar siz nikotinga bo'lgan ehtiyojingizni qondirishni istasangiz, bu juda muhimdir.Agar siz elektron suyuqlikda juda zaif konsentratsiyani tanlasangiz, siz vapingdan qoniqish hosil qilmaysiz, lekin haddan tashqari kuchli doza sizni juda kuchli bosh og'rig'iga olib keladi.Xo'sh, qanday nikotin darajasi siz uchun maqbul bo'lishini qanday aniqlash mumkin?

Kuniga 20 ga yaqin sigaret chekadigan odamlarga 18 mg nikotinli elektron suyuqliklarni tanlash tavsiya etiladi.Kuniga 10 dan 20 gacha sigaret chekishga odatlangan chekuvchilar 12 mg lik vape sharbatlari bilan yaxshi ishlaydi.Kuniga 10 tagacha sigaret chekadigan engil chekuvchilar esa 3 mg nikotinli mahsulotlarga yopishib olishlari kerak.Qaysi darajada boshlashingizdan qat'iy nazar, vaqt o'tishi bilan elektron sharbatlaringizning kuchini kamaytirishga harakat qiling va umumiy maqsad ushbu moddani butunlay yo'q qilish bo'lishi kerakligini unutmang.

To'g'ri vape sharbatini toping

Vaping tajribangizga nafaqat siz tanlagan qurilma va nikotin kuchi, balki ta'sir qiladielektron suyuqlikfoydalanasiz.Vape do'konlarida minglab lazzatlar mavjud va faqat bittasini tanlash bosimi juda qiyin bo'lib tuyulishi mumkin.Shuning uchun bir nechta mahsulotni to'liq o'lchamlarini sotib olmasdan sinab ko'rish imkonini beradigan bir nechta namunaviy elektron suyuqlik paketlarini sotib olish yaxshi fikr.Albatta, yaqinda chekuvchi sifatida siz an'anaviy sigaretlarga eng o'xshash aralashmalarni tanlashdan ham foyda olishingiz mumkin.Tamaki, mentol yoki yalpiz lazzatlariga erishing va o'zingizni qulay his qilganingizdan so'ng ko'proq ekstravagant vape sharbatlarini kiriting.

Sabr qiling va sekin yuring

Odatlaringizni o'zgartirish, ayniqsa ular ko'p yillar davomida siz bilan birga bo'lsa, qiyin vazifadir.Shuning uchun siz sabrli bo'lishingiz va o'zingizga qulay tezlikda harakat qilishingiz kerak.Siz bitta sigaretni vaping tanaffusiga o'tkazish kabi sekin boshlashingiz mumkin va keyin chekish o'rniga vaping sarflash vaqtingizni ko'paytirishga harakat qilishingiz mumkin.


Xabar vaqti: 26-oktabr-2021